エステで行うプランで、痩身を行う方は多いです。ダイエットは、自分で行っても成功しないことがあり、特に部分痩せは難しいです。そのためエステなどの専門施設で施術を行うことで、効率よく痩身をすることができます。
エステによって施術方法は様々ですが、多く行われている施術として、マッサージとマシンを使用して行う方法があります。マッサージは、エステ専門の方が手で行う方法で、複雑な動きが可能なため痩身に効果的な方法です。
その効果は、固まった脂肪や老廃物を揉みほぐし柔らかくします。そして血流やリンパ管の流れを促して、体外に排泄させることができます。また体の歪み補正や疲労による固まった筋肉をほぐすことができるため、基礎代謝を上げることができ、痩せやすい体質にする作用があります。
このマッサージは、特に脂肪や老廃物が蓄積しやすい下半身に効果が高い施術方法です。一方マシンを使用した施術方法は、様々な種類があり、マッサージのような作用のあるマシンや直接脂肪に働きかけるマシン、また筋肉量を増やすためのマシンなどがあります。
この方法は、痩せにくい太ももやおしり、二の腕など、個人に合わせて痩せにくい部分に効果が高い方法です。また脂肪や筋肉などの体の組織に作用することが多いため、効果を得やすい特徴があります。このように、エステでマッサージとマシンを用いた施術を行うことで、自分では難しいダイエットを効率よくすることが可能です。